מחזירה את השליטה לידיים שלי

שליטה זה טוב או רע?

בזמן האחרון די איבדתי את עצמי

מכירה את זה שלפעמים השדונים מרימים ראש ומנסים להשתלט על כולך נשמה וגוף

העצמי שלי מכירה את שדון השליטה טוב מאוד, ויש עוד... שדונה אחת של 'דימוי עצמי נמוך', אחת של 'לא שווה' שהיא בת דודה של הקודמת, אחותה היא 'אני לא בסדר'..בקיצור לאחרונה הם הרימו ראש ושכחתי קצת את עצמי, עד שנזכרתי לרגע שהלכתי לאיבוד. ומצאתי שוב את הדרך.

כנראה שהייתי צריכה להזכיר לעצמי את עצמי יותר טוב

לחזור ולטפל בעצמי בדרך הטובה ביותר,

לחשוב בעיקר על עצמי (לי זה קצת קשה)

השנה הזו מלמדת אותי לשחרר שליטה, לא הכל מושלם, לא הכל בידיים שלי

ושזה מגיע לעצמי הלימוד כנראה הרבה יותר קשה.

אוקי אז נזכרתי... בעצמי

והנעתי קדימה (במקום אחורנית)

סוף סוף מסתמנת תחילת טיפול בציסטה המעיקה שמביאה אותי לרצון להיות אילמת (ממש כך) בסוף יום

ובזכות הפלאפון החדש שלי שיש בו מקום לעוד מלללא אפליקציות נפגשתי באפליקציה של מדיטציה והתחלתי להשתמש בה וראה זה קסם הכל מסביב מתחיל לנוע

בדיקת שמיעה שחיכיתי לה המוון זמן ונקבעה רק השבוע לסוף מאי הוקדמה באורח פלא ליום ראשון הקרוב. תודה יקום(!)

האחות במרפאה המקומית התחילה לטפל בהפניה שלי לריפוי בדיבור ואני מקווה להתחלת טיפול ממש בקרוב וזה אחרי שרק אתמול עוברת אורח הזכירה לי את הסופראן הראשון שהייתי פעם, ואולי עודני :-)

השאלה שאני שואלת את עצמי ואולי גם אתכן כי קראתן עד לכאן היא : - איך בכלל יכול להיות שזה קורה? מה גרם לזה לקרות?

ממשיכה לחפש. וגם למצוא את עצמי ולדאוג לעצמי בין היתר

ואפרופו דאגה לעצמי וכו', יש לי מרשם די בדוק לכל זה והוא:

  • צאי לטבע - לפחות פעם אחת בשבוע. תנשמי ירוק חום אדמה וכחול שמיים רצוי עם קצת עננים אבל לא הכרחי.

  • תתנתקי מסדר היום המטורף - אחת לשבוע במינון הנכון והקשוב ביותר לעצמך

  • תשמעי הרבה מוזיקה - בעיקר מהסוג שאת אוהבת.

  • היי קשובה לעצמך וטפחי את אהבותיך בכל תחום ובעיקר תחום הפנאי :-)

תודה שקראתן עד כאן, אם יש לכן תובנות, תשובות לשאלות, או שאלות מיוחדות אשמח שתכתבו לי

להתראות....

#שיעור #ריפוי #למידה #תרגול

Featured Posts
Recent Posts